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Tips
There are two sort of perfectionism: adaptive perfectionism (in which you approach your projects that have optimism, pleasure and you can a wholesome wish to boost) and you may maladaptive perfectionism (while never-satisfied along with your performs because it never ever reaches your unrealistically highest standards).
Maladaptive perfectionism will be such as for instance bad for your well-becoming. It can cause fret, anxiety and you can burnout, and you will bad. Actually, as opposed to common viewpoint, it does reduce your production and reduce development.
- Challenging your own conclusion and philosophy.
- Setting sensible specifications.
- Playing your feelings.
- Perhaps not dreading problems.
- Readjusting yours guidelines.
- Concentrating on the larger picture.
- Leisurely and you may using the fresh circulate.
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